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Consulta Foco – Pack 3 consultas
180.00€Estabelecer e alcançar metas nutricionais pode ser desafiador, mas é fundamental para a saúde e o bem-estar a longo prazo.
Ao adquirir a Consulta Foco (pack de 3 consultas) vai obter não apenas orientações iniciais, onde estabelece metas e um plano personalizado, mas também os acompanhamentos que garantem o foco, disciplina e compromisso ao longo da nossa caminhada saudável.
Ao agendar as 3 consultas fica mais responsável e motivado, garantindo um apoio contínuo para atingir e manter uma vida mais saudável.
JORNADA MULHER 40+
150.00€A Jornada Mulher 40+ foi criada para ser o ponto de viragem na sua saúde, proporcionando conhecimento, práticas transformadoras e um acompanhamento dedicado durante 30 dias.
O que pode esperar ao embarcar nesta jornada:
🌟 BENEFÍCIOS QUE VAI SENTIR:
1. Mais energia e disposição diária: Alimentos e práticas que equilibram as suas hormonas, combatem o cansaço e aumentam a vitalidade.
2. Alívio dos sintomas da perimenopausa e menopausa: Soluções naturais para os “calores” típicos, insónias, irritabilidade, dores articulares e alterações de humor.
3. Pele, cabelo e unhas mais saudáveis: Estratégias para repor colagénio e nutrientes essenciais que regeneram a sua pele e fortalecem o cabelo.
4. Maior controlo sobre o peso e o apetite: Dicas e ferramentas para reduzir o ganho de peso hormonal e controlar a fome emocional.
5. Menos stress e ansiedade: Técnicas simples para reduzir o cortisol e melhorar o bem-estar emocional.
⭐ O QUE VAI RECEBER:
1. Plano Alimentar 30 dias: Um plano ajustado às necessidades da mulher, com alimentos que equilibram hormonas e reduzem a inflamação.
2. Lista de Compras Prática: Tudo o que precisa para cozinhar refeições saudáveis, acessíveis e fáceis de preparar.
3. Receitas Funcionais Deliciosas: Patês, chás, snacks, sopas e refeições que promovem o equilíbrio hormonal e o bem-estar.
4. Rotina de Bem-Estar: Práticas simples para melhorar o sono, reduzir o stress e criar hábitos sustentáveis.
5. Suplementação Indicada: Dicas sobre os suplementos mais eficazes (como magnésio, creatina, colagénio, vitamina D, vit. do complexo B…
O QUE VAI APRENDER:
1. Compreender o seu corpo: Identificar os sinais e sintomas da perimenopausa e menopausa e como agir para os aliviar.
2. Nutrição Funcional Prática: Como usar alimentos comuns (linhaça, tofu, brócolos, chás) para modular hormonas e prevenir doenças.
3. Gestão do Stress e Emoções: Técnicas fáceis de organização para lidar com as pressões do dia a dia.
4. Equilíbrio do sono: Suplementação, dicas e alimentação adequada para uma boa higiene de sono.
🌿 O que mais torna esta jornada especial?
1. Comunidade de Mulheres Inspiradoras: Um espaço para partilhar experiências, dúvidas e conquistas com outras mulheres que estão na mesma caminhada.
2. Acompanhamento Exclusivo Durante 30 Dias: Suporte diário para esclarecer dúvidas, ajustar o plano e garantir os melhores resultados.
3. Ferramentas para Transformação a Longo Prazo: Estratégias que não se limitam aos 30 dias, mas que irão moldar os seus hábitos para uma vida mais saudável.
✨ RESULTADO:
No final da Jornada Mulher 40+, vai sentir-se mais confiante, energizada e preparada para viver esta fase da vida com equilíbrio, bem-estar e saúde plena.
Não está apenas a entrar numa jornada, mas sim a abrir as portas para uma nova forma de viver e cuidar de si.
Beijinhos Saudáveis da vossa Nutri 🫶🏻
Ana Pinto 😉🥰❤
EBOOK “10 HÁBITOS SAUDÁVEIS”
15.00€Ebook – “10 hábitos para perder peso para a vida”
Após a confirmação de compra, o seu ebook será enviando por email. Qualquer dúvida, poderá sempre esclarecer por email ou por whatsapp.
Ebook “Hábitos Saudáveis”
Sente que está farta de fazer dietas “iô- iô”?
Quer entender de uma vez por todas quais os temas fundamentais para finalmente conhecer melhor o seu organismo?
Pretende que a sua dieta funcione de vez? A sua sim, não a dieta da sua amiga ou da sua irmã ou prima…
A maioria das pessoas procura a dieta milagrosa, para perder o peso o quanto antes, no entanto esquecem-se que durante anos cometeram erros alimentares repetidos. Conheça todos os hábitos fundamentais para o bom funcionamento do seu organismo.
Este Ebook destina-se a todas as pessoas que pretendem definitivamente criar hábitos alimentares equilibrados para a vida.
Consulta nutrição funcional
70.00€• Consulta com duração aproximada de 60 min
• Após a confirmação de compra, agende a sua consulta enviando um email com a sua disponibilidade para apinto@nutriaging.com ou por whatsapp ( 351963401268)
• As consultas serão realizadas por Whatsapp.
• Em caso de falta de comparência a uma consulta já agendada, essa consulta será dada como completa e perderá o acesso á mesma.