EBOOK “NATAL SEM CULPAS”

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O que vai encontrar no E-book NATAL SEM CULPA?

  • Estratégias para pôr em prática antes do Natal;
  • Estratégias para pôr em prática nos dias 24-25;
  • Estratégias pós festas – Alimentos com propriedades Detox;
  • Substituições saudáveis;
  • MENU SAUDÁVEL com receitas rápidas, saborosas e práticas

Um Feliz Natal cheio de alegrias e muita saúde.

Beijinhos saudáveis

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Não estrague num mês ou em 2 dias, um ano de alimentação saudável.

O Natal é uma época de excessos alimentares, tudo serve como desculpa para comer mal e em demasia, no entanto a questão está na quantidade, na qualidade e na falta de exercício físico.

É fundamental dar especial atenção à sua saúde nesta época festiva, as doenças (obesidade, colesterol, diabetes, hipertensão…) não estão em festa, nem estão de férias.

O que vai encontrar no E-book NATAL SEM CULPA?

  • Estratégias para pôr em prática antes do Natal;
  • Estratégias para pôr em prática nos dias 24-25;
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6 avaliações de EBOOK “NATAL SEM CULPAS”

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Descrição

Ebook “10 Hábitos saudáveis” para perder peso para o resto da vida.

Este programa destina-se a todas as pessoas  que querem definitivamente criar hábitos saudáveis para a vida.  Os 10 hábitos e temas fundamentais para perderem peso com consciência.  Como conjugar alimentos, como tratar os seus intestinos, decifrar rótulos e muito mais, todos os temas que sempre teve dúvidas e nunca ninguém lhe explicou ao pormenor…

Neste Ebook, vai conhecer definitivamente:

  • Os seus sabotadores;
  • Como conjugar os alimentos;
  • Como avaliar os alimentos “desrotular”;
  • Sensibilidades Alimentares;
  • Como tratar o seu intestino;
  • Fome emocional;
  • Os perigos do açúcar;
  • Glúten & Lactose;
  • Superalimentos;
  • Metabolismo.

Informação entregue:

  • Ebook de 100 páginas com toda a informação sobre Hábitos
  • Temas essenciais para conhecer o seu organismo 
  • “desrotular” a informação dos alimentos
  • Os 6 R´s de como tratar os intestinos
  • Questionários de sensibilidades ao glútene lactose
  • Recomendações especificas para evitar a fome emocional 
  • Grelha de sintomas e superalimentos 

Garanta uma longevidade saudável e hábitos verdadeiramente equilibrados para a vida toda.

Comer bem & Ser Feliz